GLP-1-Reise-OS
Track your GLP-1 journey calmly. Focus on health, not spreadsheets.
Das bekommst du:
- Injection log (date, dose, site)
- Protein/water/fiber targets
- Side effect scale (0-3, daily)
- Doctor visit page (data ready)
- Weight trend chart (no obsession, just data)
- Vorgefüllte Demo + PDF-Bonus
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Today: injection #4, 0.5mg, left thigh. Side effects: 1/3 (mild nausea). Protein: 95/100g. Water: 1.8/2L. Doctor visit: 28 Oct - data ready, one page. Trend: -2.3kg in 4 weeks. Calm, tracked, ready for the doctor.
📦 Enthält:
Notion-Vorlage + PDF-Checkliste + lebenslange Updates
🗓️ Letzte Aktualisierung: Oktober 2026 ·
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Häufig gestellte Fragen
In welchem Format kommt das?
Du erhältst eine Notion-Vorlage (über einen Duplizierungslink) und eine herunterladbare PDF-Checkliste.
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